Di Stop al Dolor
K-Stretch® es la revolucionaria hamaca postural
creada para mejorar la postura y reequilibrar el tono
muscular. Diseñada y concebida respetando la
fisiología y la biomecánica del cuerpo humano,
permite mejorar la elasticidad muscular y la
condición física en general a través del estiramiento
de las cadenas musculares y fasciales. Gracias a sus
dos planos móviles y a las alas apoyabrazos, permite
eliminar las compensaciones y a mantener el cuerpo
en postura correcta durante la ejecución de los
ejercicios, garantizando así un trabajo muy preciso y
muy seguro.
La función postural determina la calidad de nuestra motricidad (de nuestros gestos y movimientos), no podrán existir buenos y eficaces movimientos en presencia de una postura alterada (desequilibrada)
Alteraciones de la postura (hiperlordosis, hipercifosis, rectificaciones o inversiones de las curvaturas fisiológicas, valgus o varo de rodillas, recurvatum de rodillas, pies cavos, pies planos, juanetes, etc) que, “acompañadas” de un estilo de vida poco saludable y de hábitos incorrectos (falta de movimiento, posiciones sentadas por mucho tiempo durante el día, gesto repetitivo de la vida laboral y deportiva, exceso de actividad física, stress elevado, mala alimentación, etc.) predispondrá el cuerpo a ser victimas de las clásicas patologías músculo-articulares: dolores de espalda, lumbalgías, cervicalgías, cervicobraquilagías, hernias discales, protusiones discales, artrosis de cadera, artrosis de columna, artrosis de rodilla, epicondilitis, túnel carpiano, fascitis plantar, trocanterítis, etc.
¿Cómo actúa el Método K-Stretch® Postural (KSP) sobre las cadenas musculares?
“Devolviendo la elasticidad perdida a las cadenas musculares, ayudaremos a liberar las articulaciones bloqueadas por el exceso de tensión y los acortamientos, mejorando así la funcionalidad y la eficacia de nuestro cuerpo en las actividades de la vida cotidiana, laboral y en la práctica deportiva. “
¿En qué consiste una sesión o clase?
- Minuciosa Valoración Postural y Anamnesis (historial) específica previa a la sesión
- Realización de Tests Posturales y Tests Musculares
- Elección de las Posturas de Estiramiento en función de los resultados de las valoraciones anteriores y de la sintomatología del paciente/cliente.
Dichas posturas, se ejecutan sobre una hamaca particular, la K-Stretch® (de aquí el nombre del método), creada por Danilo Barzio, con el fin de asistir y guiar a la persona durante la ejecución de los ejercicios, garantizándole así un trabajo muy preciso y muy seguro.
¿Qué importantes ventajas aporta?
- Eliminar las compensaciones que se generan a la hora de estirar y reequilibrar las cadenas musculares acortadas gracias a sus dos planos móviles y a la gravedad.
- Mantener el cuerpo en postura correcta durante la ejecución de los ejercicios de estiramiento global ya que jugamos con puntos fijos para impedir hacernos daño y realizar mal el ejercicio.
- Actuar de manera más cómoda, rápida y simple sobre las cadenas musculares gracias a sus dos planos móviles regulables y adaptables según la posibilidad del paciente/cliente.
- Regular fácilmente y de manera muy precisa la intensidad de los estiramientos según la posibilidad del paciente/cliente. De esa manera se consigue evitar posturas forzosas que darían lugar a una incorrecta ejecución de los ejercicios, sobre todo en aquellas personas con muy poca flexibilidad y mucha rigidez articular.
- Repartir la intensidad del estiramiento entre el tronco y los miembros inferiores gracias a que podemos elevar simultáneamente ambos planos, ya que podemos trabajar en descarga, carga repartida o carga. La K-stretch® permite alcanzar ángulos que van desde 0˚hasta 180˚.
Para quien esta dirigido
- Todas las personas que sufren un exceso de tensiones musculares.
- Deportistas que debido al exceso de esfuerzo físico y a los gestos repetitivos típicos del deporte, sufren sobrecargas musculares y dolores articulares.
- Personas mayores que pueden volver a recuperar más elasticidad y más movilidad.
- Jóvenes que pasan muchas horas sentados y en malas posturas.
- Embarazadas y en el post-parto para prevenir los dolores de espalda y mejorar la condición física
Beneficios
- Reequilibra el tono muscular
- Mejora la postura
- Mejora la elasticidad y flexibilidad muscular
- Mejora la movilidad articular
- Mejora la circulación
- Mejora la condición física
- Mejora la fuerza muscular
- Mejora la propiocepción de todo el cuerpo
- Mejora el dolor
- Rebaja el estrés